Beratung und Unterstützung
Die Herausforderungen für hochsensible Menschen (HSP) in Schule, Beruf, Freizeit und Partnerschaft führen oft zu Überforderung und Stress. Viele HSP fühlen sich anders, unverstanden oder ausgegrenzt. Oft wird Hochsensibilität von den Betroffenen oder dem Umfeld als solche nicht erkannt. HSP werden dann als zu sensibel und empfindlich bezeichnet. Daraus können verschiedenste emotionale und körperliche Symptome entstehen. Die Symptome werden erkannt, die Ursache Hochsensibilität bleibt weiterhin verborgen. Eine fachliche Abklärung und Beratung hilft Neurodiversität zu erkennen und bietet Lösungswege an. Gerne unterstütze ich HSP dabei, ihre hochsensible Einzigartigkeit zu entdecken, sie zu schätzen und als Stärke authentisch zu leben.
Beratung für Erwachsene HSP
In welchen Themen brauchst du Unterstützung? Beruf, Freizeit, Partnerschaft, Wohnen oder Umfeld? Wo fühlst du dich überfordert und möchtest das ändern? Gemeinsam schauen wir deine Wünsche und Ziele an und erarbeiten Lösungen.
Herausforderungen, Stress und Überforderung minimieren. Grenzen erkennen, kommunizieren und Selbstregulation. Die eigenen Fähigkeiten der Hochsensibilität stärken und umsetzen. Selbstwertgefühl aufbauen, dein Potential erkennen und so mehr Lebensqualität erhalten.
Weiter lernst du verschiedene, alltagstaugliche Strategien kennen, um dein Nervensystem (Cortisolspiegel) bei Überforderung wieder herunterzufahren.
Beratung für Eltern von hochsensiblen HSP Kinder und Jugendlichen
Um Kinder und Jugendliche HSP unterstützen zu können, bedarf es Achtsamkeit und Informationen seitens der Eltern und des Lehrpersonal über Hochsensibilität und Neurodivergenz.
Gerne helfe ich dir zu erkennen, ob dein Kind hochsensibel ist. Mit gezielten Fragen und Informationen über das Kind, finden wir Möglichkeiten, wie du es auf dem Weg der Hochsensibilität am besten unterstützen kannst. Je nach Alter des Kindes/Jugendlichen findet die Beratung nur mit dir oder im Beisein deines Kindes statt.
Hochsensibilität kann ein alleiniges Merkmal sein. ADHS, Autismus oder traumatische Erfahrungen können als weitere Faktoren mitspielen.
Kinder und Jugendliche sind nicht in der Lage zu erkennen, dass sie hochsensibel sind. Sie sind auf die Unterstützung von ihren Eltern und den Pädagogen angewiesen. Für Kinder ist es schwierig, sich selber zu regulieren. Sie möchten mit ihrem Umfeld mithalten und geraten dabei in den Strudel der Überforderung. Impulsives und auffälliges Verhalten, Rückzug, körperliche und psychisch/emotionale Begleiterkrankungen, Leistungsabfall, bis hin zu Schulverweigerung, usw. können die Folgen sein.
Selbstvertrauen stärken, Fähigkeiten erkennen und fördern, Rückzugsmöglichkeiten bieten, Strukturen und ausgewogene Aktivitäten sind einige Beispiele um das Kind in seiner Hochsensibilität zu begleiten.
Beratung für Pädagogen und Betreuungspersonal
Lehr- und Betreuungspersonal ist intensiv im Austausch mit neurodivergenten Kindern und Jugendlichen. Hochsensibilität, ADHS und Autismus sind Merkmale, die es gilt zu erkennen und zu verstehen. Diese Kinder/Jugendlichen mit ihren besonderen Bedürfnissen zu unterstützen, um ihnen den Alltag in KITA, Kindergarten und Schule zu erleichtern, bringt mehr Ruhe und Harmonie in die Gruppe. HSP Kinder/Jugendliche fühlen sich dadurch mehr gesehen und angenommen.
Mehr Informationen auf der Seite Workshop und Vortrag.
Beratung für Unternehmen und Institutionen
HSP stehen im Arbeitsalltag oft vor besonderen Herausforderungen. Verfügen jedoch über wertvolle Fähigkeiten, die in vielen Berufsfeldern von grossem Vorteil sind.
Massnahmen der HSP zur Reizkontrolle und Selbstregulation sind ein wichtiger Bestandteil, um in hektischen Zeiten trotzdem bestehen zu können. Die Unterstützung und das Verständnis von Vorgesetzten und des Teams sind für HSP eine grosse Hilfe. So können auch HSP ein erfülltes und erfolgreiches Berufsleben erleben.
Gerne berate ich Unternehmen und Arbeitnehmende HSP für ein angepasstes Umfeld und ein bewusster Umgang der Hochsensibilität.